2018-05-28 Koper triathlon előnevezés
Ezen a nyáron június 2-án kezdődik nálunk a tengerparti triathlonos szezon!
Ha szeretnél velünk tartani ide a „szomszédba” egy jó triathlon versenyre, akkor már csak azt kell eldöntened, hogy sprint vagy rövid távon indulsz-e?!
Részletekért kattints ide: Koper triathlon 2018
Nevezni pedig itt tudsz május 28-ig!
2017-01-21 Rábai Attila kiváló amatőr futó elhunyt!
Ma kaptuk a hírt Attila özvegyétől, hogy Rábai Attilát futás közben 2017. január 7-én elütötték egy zebrán vagy a járdán! Több versenyünkön is részt vett, ahol 2 alkalommal is dobogós helyezést ért el az abszolút férfi mezőnyben, egyszer bronz érmet és egyszer ezüst érmet szerzett! Nagyon örömtelinek tartotta, hogy Budapest XX. kerületében, Pesterzsébeten egy amatőr futó mozgalmat elindítottunk és csinálunk! Nagyon sajnálom, hogy idén már nem lehet ott a mi kis lokális futóversenyünkön!
Farkas Gyula 2017. január 21 Pesterzsébet 😥
„Mély fájdalommal tudatom, hogy férjemet Rábai Attilát, az ismert meteorológust, humánökológust, könyvszerzőt, képviselőt, az atlétikai szövetség tagját, helyi és fővárosi képviselőt, névnapján, január 7-én miután futni indult, a zebrán (de nem kizárt, hogy a járdán) egy személyautó elgázolta. A kórházban sajnos nem tudtak segíteni rajta, délután elhunyt. Vizsgálják a gázolást, most mindössze csak Zárójelentést kaptam.”
2016. december 10-i 3. Forralt bor futás dobogósai!
2016-01-23 Tél elején foglalkozzunk kicsit a kerékpáros technikával, konkrétan, hogy min érdemes változtatnunk, hogy gyorsabbak legyünk. Elöljáróban jó hír, hogy néhány ingyenes és viszonylag olcsó megoldással perceket javulhatunk 40 kilométeres távon.
A teljes cikk itt, docx formátumban!
A képen Kis Gyula stílusgyakorlatát láthatjátok az idei nagyatádi Ironman versenyen ahol a 3. legjobb kerékpáros idővel (4:44:47) 2. helyen szállt le a kerékpárról.
——————————————————-
2014-10-05 Challenge Weymouth
Szeptember elején Angliában, Weymouth tengerparti városában rendezték Challenge sorozat következő megmérettetését. Annyi különbséggel, hogy a kiírás szerint az úszás nem 3800 méter, hanem 1900 méter volt a nagy hullámzás miatt!
Zelinka Gabriella 30-as rajtszámmal és Petsuk Zoltán 15-ös rajtszámmal volt látható. Gabinak a verseny alatt sokszor cserélődött a pozíciója kerékpáron és a futáson, de végül itt a 4-ik – számára előkelő helyen- sikerült befejeznie a versenyzést 9:13:58-as idővel!
Az első helyen a nőknél Eleanor Haresign 8:54:41-es idővel érkezett a célvonalhoz! Míg a férfiaknál Joe Skipper 7:49:03-as idővel lett az első!
Így nyilatkozott Gabi a verseny után „életem legnehezebb versenye volt! J” !
Petsuk Zoli elég jó formában volt ezen a verseny napon is, neki a 9-ik hely sikerült 8:30:56-os idővel!
2014-09-01 Challenge Vichy 2014
A tegnapi napon Franciaországban Vichy városában szervezték a következő hosszú távú triathlon versenyt (3800-180-42) ahol Zelinka Gabriella az első helyett szerezte meg úgy, hogy a kerékpár után még a negyedik helyen állt! 9:14:19-es idővel ért célba elsőként nagyon ügyes és kitartó futással bírt a végén a maratoni távon! Gabi 2013-ban itt abszolút 3-ik lett.
Petsuk Zoltán aki amatőrként állt rajthoz profi hozzá állással, az abszolút 6.-ik helyen érkezett be 8:49:31-es idővel! Nagyon büszkék vagyunk mindkét versenyzőnkre és Gratulálunk nekik!
2014-08-11 Interjú a gazdasági rádióban Mezei Dánielnél
A mai napon a gazdasági rádióban jártunk ahol Mezei Dániel készített interjút Zelinka Gabriellával és Petsuk Zoltánnal az Ironmanről, Gabi és Zoli sikereiről és a Magyar triathlonról. A felvétel meghallgatható oldalunkon!
Nagyatád eXtremeMan 2014 Sport-1 előzetes from Lapifilm Studio on Vimeo.
A hobby futam 14:30-kor kezdődött elég népes mezőnnyel ahol is 4 magyar versenyző is indult, köztük Kökényesi Lisa a KTM Test team Sopron csapat
2014-05-21 Zelinka Gabriella és Petsuk Zoltán Riminiben
Zelinka Gabriella (Pepperoncino csapat) 5-ik helyezést ért el Riminiben, Itáliában a Challenge Rimini féltávú triatlon versenyen május 11-én. Időeredménye itt megtalálható. Petsuk Zoltán (Csepel Dolphins) pedig 17-ik lett ebben az igen erős mezőnyben! Eredménye itt megtalálható.
Ajánlott kedvenceink táplálkozás téren 🙂
Új ötleteket is szeretnénk adni ha már unjátok a banánt és narancsot, továbbá megerősíteni benneteket, hogy az alábbi listában szereplő gyümölcsök zöldségek isteniek és élettani hatásuk varázslatos, főleg a kimerült szervezetre !
Gránátalma vegyétek egyétek 🙂 Citrom, már tudjátok és lúgosít is! Ananász, Málna, Körte, Meggy, Fekete-szeder, Áfonya, Berkenye, Galagonya, Eper, Ribizli, Szőlő, Grapefruit, Görögdinnye, Alma, Mangó, Aszalt-szilva, Papaya, Füge (és minden más is aszalva) stb.
Paradió, Mák, Hibiszkusz, Rebarbara, Lenmag, Szezámmag, Zab, Törökmogyoró, Köles, stb.
Gesztenye, Tök, Fokhagyma, Sárgarépa, Brokkoli, Spenót, Avokádó, Olivabogyó, Csicseriborsó, Vöröslencse, Cékla, Spárga, Pisztácia (elfogyott), de van Vanília, Kesudió stb.
Egyetek nyugodtan több Halat is és fűszereket (Bors, Kurkuma, Koriander, Szegfűszeg, Fahéj, Édeskömény, Oregano, Gyömbér, Bazsalikom, Rozmaring, Kapor, Petrezselyem, Kakukkfű, Borókabogyó) Olivaolajjal 🙂
Puskapor zöldteát is iszunk és sok mézet eszünk 🙂
————————————————————————————
-Táplálékkiegészítés
Az egészség megtartása vagy a kimerült szervezet támogatása, feltöltése érdekében ajánlunk figyelmetekbe egy nagyon hatásos hazai terméket amit mi is előszeretettel fogyasztunk.
Áfonya, feketribizli és fekete berkenye hatásos kombinációja. Csak néhány a mix hatásai közül: növeli az erek falának rugalmasságát, tisztítja vért, fokozza az epetermelést ezáltal gyorsítja az égetést, megkönnyíti szívizom jobb összehúzódását. De olvassátok el inkább a rövid LEÍRÁST!
Fontos továbbá, hogy az ára messze elmarad a hasonló minőségű és hatású termékek mögött! Rendeléseket küldjétek Gabinak: https://www.facebook.com/zelinka.gabriella
-Táplálékkiegészítés
A sport táplálkozástudomány igen gyors fejlődésének egyik új érdekességét ajánlanám figyelmetekbe, miszerint a bió cékla sűrítmény nemcsak az eddig ismert jótékony hatásokkal bír, hanem a sportolóknak is kifejezetten ajánlható. A gyakorlati teszteken a sportolóknak csökkent a nyugalmi vérnyomásuk, mérsékelt terhelésnél csökkent az oxigén felhasználása és az állóképességi teszteken több mint 13%-al tovább tudtak futni. A teljes tanulmányt ha tehetjük közzétesszük hamarosan.
Bio vákumszárított cékla-répa por leírása itt! A termék kapcsán keressétek Zelinka Gabriellát, ő tud szerezni: https://www.facebook.com/zelinka.gabriella